Салат из курицы с апельсинами
Салат из курицы с апельсинами


Ингредиенты:

  • филе куриное 100 г
  • сыр твёрдый 100 г
  • йогурт 4 стол. лож
  • апельсины 1 шт
  • яблоки свежие 1 шт
  • огурцы свежие 1 шт
  • соль
Калорийность (на 100г): 87 кКал
Апельсин очистить от кожуры и белых волокон, мякоть измельчить.


Куриное филе отварить в подсоленной воде (примерно 50 минут), остудить и нарезать тонкой соломкой.


Сыр натереть на крупной тёрке.


Яблоко очистить от кожуры и нарезать тонкой соломкой.


Огурец нарезать тонкими полукружьями.


Всё, кроме сыра, перемешать, добавить йогурт, посолить по вкусу и выложить в салатницу.
Сверху посыпать тёртым сыром.



Рекомендуем: Салат мясной с сыром и яблоками
Салат мясной с сыром и яблоками

Ингредиенты:

  • говядина 200 г
  • грибы маринованные 100 г
  • сыр 100 г
  • майонез 100 г
  • лук зелёный 50 г
  • салат 5 шт
  • яблоки свежие 1 шт
  • соль
Калорийность (на 100г): 184 кКал
Дно плоской тарелки выложить листья салата.


Говядину отварить (примерно 1,5 часа), остудить, нарезать тонкой соломкой и выложить на листья салата. Солить мясо лучше незадолго до конца варки - так лучше сохраняется мясной вкус.


Слой говядины промазать майонезом.


Яблоко очистить от кожуры, натереть на крупной тёрке и выложить поверх говядины.


Маринованные грибы откинуть на сито, чтобы стекла лишняя жидкость, а затем мелко нарезать.


Нарезанные грибы выложить поверх слоя яблок.


Сыр натереть на крупной тёрке.


Покрошить зелёный лук.


Салат посыпать тёртым сыром.


Сыр смазать майонезом.
Сверху посыпать нарезанным зелёным луком.

Самое вкусное

Посетители